日記
2014年6月11日(水)
体重51.9kg

夜20時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

45s以下

○

砂糖入りのジュースは飲まない

○

三角食べをしない

未記入

お菓子の間食をしない

○

ランチ

18:39
体重51.9kg

今日は、久しぶりに自分の好きな物でランチしました。

美味しかったので、明日は、体重が増えているかとは思うけど、
明日からは、また、頑張ろう!

しかし、今月と来月は飲み会があるので、
セーブしとかないとマズイ。。。

夢の40kg台に行きたいなぁ。

歳のせいもあると思うけど、
この5kgがなかなか落ちない。。。


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女性 身長:161.0cm
♪目標達成しました♪

目標達成後の今は、
41s〜43sをキープできてま〜す(*^^)v
-----------------------------------------
[2015年3月1日記載]⇒☆2015年3月9日 目標達成☆

目標体重を43.0kgに変更しました。
頑張るぞー!!

※2008年頃は、MAX78sありました
2013年11月1日 68s
2014年6月11日 52s
2014年9月28日 47s
2015年3月9日 43s

1年4ヶ月で[-25s]の減量に成功!
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[2014年6月11日記載]⇒☆2014年9月28 目標達成☆

2013年11月68sからダイエット開始しました。
現在、−16sのダイエットに成功してます。
52sからのスタート!!

かなり体が楽になりました(o^^o)

目的は、47sのため、あと、5s頑張るぞ〜(`・ω・´)
2014年6月11日スタート
開始時52.0kg
-12kg
現在40.0kg
目標達成!!
目標43.0kg

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

まなみ
31歳 女性 
160.0cm 42.7s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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