日記
2014年6月11日(水)
体重69.2kg   体脂肪率43.5%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

69.2kg   43.5%

16:44
体重69.2kg  体脂肪率43.5%


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40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 71.6s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.2s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 73.8s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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