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日記
2014年6月11日(水)
体重71.3kg   体脂肪率36.2%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

×

運動する

○

ここからが勝負か・・・?

15:22
体重71.3kg  体脂肪率36.2%

うひゃーーーーーーーーーー\(^^)/
減らねぇえええええええええええええええええええええええええ

いよいよここからが本番でしょうか。
第一目標がもうすぐそこに見えているのに
なかなか達成できないこの感じ・・・
負けないぞーーー(`・ω・´)


(最近、スマホやらパソコンをいじることに疲れました。一週間ぐらいスマホもパソコンもいじらない生活がしたいな〜〜〜〜)



あー
美味しいものが食べたいなーーーーーーーーーーーーー


コメント
 
 
2014年6月11日 15:35
私も同じく…( ω-、)

生理なったから増えるのしゃないんですけどね…

落ちちゃうね( ω-、)


実家帰ってから全然テレビ見なくなったんで
スマホ常にさわってる…

たしかに疲れる。

私も出来るものなら放置したい〜


でも気づいたら手持ちぶさたかスマホいじってる。


だから余計に眠れない(´д⊂)‥
2014年6月11日 21:09
やっぱ現代生活ではスマホやパソコン、休むと致命的なんですかね?
せめてピンキーお休みとか。淋しくてもしばらくならガマンしまーす^^
もう70切り間近ですねー。
なんも言わないでまっすぐに頑張ってるゆうさん、見習わなくっちゃといつも思ってます。

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27歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.6s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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