日記
2014年6月11日(水)
体重56.5kg

ジムorカーヴィー

○

7時台に朝ごはん

未記入

12時台にお昼ごはん

未記入

17時台に夕ごはん

未記入

今日でちょうど(20)

13:25
体重56.5kg

個人的にダイエット初めて1ヶ月が経ちました。
(5月11日スタート)

63.4キロスタートでしたが1月でなんとか56.5まで落とせました…。


停滞期がなければもっと…!!

なんて考えちゃいますが、停滞期とダイエットはセットだから仕方ないですね^^


停滞期が始まって1週間。
早ければあと1週間くらいだし、長ければあと3週間以上停滞か〜
ちょっと気が抜けちゃいそうですね。いかんいかん。



明日でこの食事を初めて1週間ですが、今週は負け戦ですね。

仕方ないけど、悔しいなぁ。



たぶん明日以降もしばらくこの食事です。

理由としてはカロリー管理がしやすいから。


最初の予定より、鶏胸肉やキャベツの量を増やしたり
発酵食品がいいという話を聞いたりしたのでキムチ(カプサイシン!)を納豆に混ぜたりと
ちょっと量を増やしてみたりはしてますが基本は変わらないです。



予定は7月で一区切りですが、もちろん延長戦は目論んでおります。





今日何も考えずに仕事に行ったら、1時間間違えて早く行ってしまい
隣の席の先輩にどうしたのと超心配されました。

間違えただけです、はい。


せっかくなのでちょこっと書類作ったりとかして
充実した1日でした。(間違えたけど)


よっし、ジム行ってきます!


コメント
2014年6月11日 16:26
えっ!!(ノ゜ο゜)ノ

1ヶ月で7キロも痩せてるぅぅー!!

凄し!!(^o^)v
2014年6月11日 18:50
>momotaroさん

コメントありがとうございます^^

短期決戦したせいか、おかげさまでがっつり停滞期にはまりました(笑)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
痩せたら木星に帰ります。


現在独り暮らしの社会人です。
人見知りです。



健康体重 →54(1891)
美容体重 →48.7(1704)
モデル体重→45.5(1593)


5月11日スタート→63.4キロ

7月(6/30)までで一区切り。
2014年5月18日スタート
開始時60.1kg   
-5.3kg
現在54.8kg 29.8%
あと1.4kg あと4.8%
目標53.4kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.7s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

女性 
156.0cm 65.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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