日記
2014年6月11日(水)
体重64.3kg   体脂肪率20.6%

ヘルスメーター(朝)

未記入

酵素

未記入

水2g

未記入

1日800i迄

未記入

エアロバイク40分

未記入

64.3kg   20.6%

10:56
体重64.3kg  体脂肪率20.6%


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40代前半 男性 身長:167.0cm
タバコを止めて激太りしました(約20kg)。
元の服が着られるまで頑張ります。
2012年9月17日スタート
開始時68.0kg 25.0%
-2.5kg -3.6%
現在65.5kg 21.4%
あと13.5kg
目標52.0kg   

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

kei1645
女性 
165.5cm 66.6s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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キキ
女性 
170.0cm 62.9s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 58.8s

よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 74.0s

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