日記
2014年6月10日(火)
体重42.6kg

間食はしない

○

甘い飲み物は1日2本まで

○

半身浴を1日最低30分する

○

マッサージを毎日する

○

夜6時以降は何も食べない

○

1日1万歩以上あるく

○

朝、半身浴する

未記入

今日で痩身10回コースが終了した!
2ヶ月で3s痩せた!41s台までいけたぁ☆もう10回コースやりたかったけど、お金かかるからこれからゎ自力で頑張る♪明日から心機一転気合い入れていくぞぉ!目標ゎ41sをキープ♪


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30代前半 女性 身長:158.0cm
レコーディングダイエットゎ続いたことがないけど、携帯なら続けられそう(笑)
痩せてキレイになるぞぉ!!
2013年11月18日スタート
開始時42.5kg 21.0%
-0.6kg +1.6%
現在41.9kg 22.6%
あと2.9kg あと4.6%
目標39.0kg 18.0%

 

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昨日
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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.8s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

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