日記
2014年6月10日(火)
体重64.3kg
消費カロリー 3,915 kcal

20時以降は食べない

○

毎日、運動をする(体操、ウォーキング)

×

7500歩/日以上歩く

○

15分以上風呂につかる

○

20回以上噛んで食べる

×

おやつは1日一回

○

64.3kg

21:25
体重64.3kg


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39歳 女性 身長:159.5cm
人生で最高に太っています。ダイエット頑張ります
2014年6月7日スタート
開始時65.0kg
-2.2kg
現在62.8kg
あと9.8kg
目標53.0kg

 

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るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.3s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

sara
女性 
160.2cm 61.3s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

くるみサラダ
女性 
159.0cm 88.2s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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