ダイエット日記 > ひーさんのマイページ > 今日も疲れた〜(´・ω・`)
日記
2014年6月10日(火)
体重68.9kg   体脂肪率40.7%

毎日体重を量る。

○

ビールは500ml1日1本まで。

○

甘い飲み物は飲まない。(ゼロコーラはOK)

×

晩ご飯は炭水化物なし。

○

お菓子、アイス、禁止。

×

お通じ。

○

体重は昨日の休みですっかり元通り(´・ω・`)



今日も疲れた〜
室温30度なのにまだエアコン付ける気配ないし

暑いのも暑いけど単純作業で眠気との戦い・・・・・・・



午後は爆睡
昨日の休みもホントは済ませなきゃいけない用事があったのだけど

疲れが溜まってたのか1日爆睡
あ〜よく寝れた・・・・・昨日は( ̄▽ ̄)

合間にいろいろ食べちゃって(ーー゛)


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46歳 女性 身長:155.0cm
12年7月18日
80キロからスタート

12年11月15日
第一目標 69キロ達成♪


15年6月
リバウンド中 73キロって・・・
2012年7月18日スタート
開始時80.0kg 45.5%
-6.8kg -2.5%
現在73.2kg 43.0%
あと8.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
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yuki
40歳 女性 
157.0cm 72.6s

チャー助
53歳 女性 
157.5cm 73.3s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

チー
24歳 女性 
150.1cm 47.5s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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