日記
2014年6月10日(火)
体重60.1kg   体脂肪率37.0%

栄養バランス考える

○

無理のない程度に階段使用

×

自分はダイエットが必要でダイエット中だときちんと意識する

○

お通じ

×

24時には寝ろ!

未記入

自分は痩せると信じ込むったら信じこむ

○

恐れずに体重を量る

○

なんとなくレコーディング

○

糖質制限する

○

食べる時は野菜から

○

ふくらはぎマッサージ

○

いつでもどこでも姿勢良く

○

お部屋もデトックス

未記入

お財布はデブエット

未記入

たまにプチ断食

未記入

18時以降は食べない

○

な、晩ご飯(笑)

青い、青過ぎる(´ω`)
せめて胡瓜をもうちょい切れと自分でも思います。
……夏っぽくて良いかなって(´>ω∂`)☆嘘です。スミマセン
ぼちぼち食べよー

☆もろきゅう
☆蒸しスナップエンドウ

冷蔵庫に頂き物のプリンがおられまして、開ける度に心がぐらつきます(´;ω;`)

せめて明日の朝…!!


コメント
 
 
2014年6月10日 21:16
ぷりん!!ぷりん!!(*´q`*)

私はアイスが食べたくて仕方ありません...


今日どうせ食べてるしたべちゃおっかなとか思ってしまう(´・ω・`)
2014年6月10日 22:47
めぐ さん

プリン様の誘惑が果てしないです( ノД`)
お茶取りたいのに目線はプリン…

食べ……そうになったので、とりあえず腹肉を摘んで思い留まりました(笑)
2014年6月11日 08:53
あはは
タイトルから続いてたんですね!w

スナップえんどうって美味しいですか?
わたし、いんげんとえんどうが苦手なんですけど、スナップだとどうだろう。。
青い野菜も大事ですもんね!!
2014年6月11日 11:10
るりるるる さん

おはようございます(*´ω`*)

あら?インゲン苦手ですか?
スナップエンドウは…どちらかと言うと豆を食べると言うよりは、肉厚な鞘を食べる感じですね。
甘みが強くてみずみずしくて私は好物です(っ´ω`c)
蒸してマヨネーズ付けるとウマー!
中の豆は、若いグリーンピース?という感じでしょうか?

ご家族と一緒の時にスナップエンドウを用意して、1個だけかじってみて無理そうなら…ソっと手を引っ込める感じでどうでしょう(笑)
2014年6月12日 06:38
黒さん、教えてくれてありがとうございます!
ふむふむ!
今度八百屋で探してみます♪
無理そうなら…そっと手を引っ込めます^m^くくく

甘みに期待!えいえいおー

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30代後半 女性 身長:153.0cm
ぽっちゃりの向こう側に住んでます。何度も出戻り中です。
飽きっぽいので、目標作って頑張ります。痩せるぞい!
-15s!
2010年7月17日スタート
開始時64.1kg 39.8%
-25.8kg +0.2%
現在38.3kg 40.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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