ダイエット日記 > くまにょさんのマイページ > 風邪日記になってます。。。
日記
2014年6月10日(火)

お通じ

○

腹筋する(10回以上)

×

ラジオ体操

×

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

×

ヨガorカーヴィダンス

×

【朝】

ぱん タマゴ焼き
【昼】
くろわっさん ヨーグルト おかきちょっと

【夜】
うどんに梅干し リンゴヨーグルト

【間食】

鼻水がまだ黄緑('A`)
腹痛あり・・・おなかこわしてる・・・('A`)ハァ
質素なご飯に飽きた


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41歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
±0kg
現在53.3kg 51.2%
あと1.3kg
目標52.0kg   

 

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合計

 

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Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.3s

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女性 
156.0cm 64.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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