ダイエット日記 > namiさんのマイページ > マイバースデー\(^^)/
日記
2014年6月10日(火)
体重46.6kg   体脂肪率21.0%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

マイバースデー\(^^)/

20:02
体重46.6kg  体脂肪率21.0%

今日は誕生日なので自由にお菓子とか食べよう!と思ったけどそんなに食べる気がしなくてたべてない(´・ω・`)
いいことなんだけどね!
旦那が会議あるの忘れてて今日は早く帰る予定がだめになったみたい。今から一人でお寿司さみしい。泣
ケーキ買ってきてくれるからケーキは夜中になっちゃうけどたべる!笑
誕生日だからお酒も飲んじゃう!笑

明日は計測お休みだ\(^^)/笑

腹筋背筋ドローインだけやって食べよー!


コメント
 
 
2014年6月10日 20:15
こんばんは♪


お誕生日おめでとうございます(●´∀`●)
 
 
2014年6月10日 21:32
お誕生日おめでとうございます(*^_^*)
2014年6月11日 10:34
誕生日おめでとうーo(^▽^)o
今日は好きなものを好きなだけ罪悪感なしに食べて(((o(*゚▽゚*)o)))

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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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