日記
2010年8月5日(木)
体重62.8kg   体脂肪率16.6%

とりあえず目標達成

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体重62.8kg  体脂肪率16.6%

気がつけば、ダイエットを始めて6ヶ月目に突入してました。

当初の目標体重はクリアする事ができました。

あとは体脂肪を減らしたい・・・


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41歳 男性 身長:172.0cm
今までダイエットには縁が無かったのですが・・・この1年で5?も増えてしまい・・・慌ててダイエットを始めました。

4ヶ月が経ち、元の体重に戻りました(^ー^)

運動のおかげか ぽっこりお腹も無くなり 少し欲が出てきました。
せっかくなので・・・腹筋が割れるまで頑張ろう(^-^)
2010年7月6日スタート
開始時64.6kg 17.4%
-1.8kg -0.8%
現在62.8kg 16.6%
目標達成!! あと2.6%
目標63.0kg 14.0%

 

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53歳 女性 
170.0cm 61.8s

アキラ
男性 
174.0cm 65.3s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
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momokoume
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