日記
2010年8月5日(木)
体重79.2kg

26日目。

00:00
体重79.2kg

もうすぐ生理が来そうな気配…胸が張ってきて走ると痛いので走るのは少しお休みしますm(__)m


【朝6:30】
お豆腐 小一丁
ヨーグルト(バナナ、黒ごまきなこ入り)
コーヒー


【昼14:00】
手作り弁当 280g
黒糖生どら焼(群馬のお土産)


【夜18:20】
カルフォルニアロール3切

《運動》
駅から職場まで徒歩20分、21時40分〜1時間10分ウォーキング♪
↑2人で話しながらだったから楽しかった〜(*^ー^)ノ♪


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.3s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

sara
女性 
160.2cm 60.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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