ダイエット日記 > まりさんのマイページ > また回転ですかぁ・・。
日記
2014年6月10日(火)
体重59.2kg
収支カロリー -628 kcal
摂取カロリー 1,263 kcal
消費カロリー 1,891 kcal

毎日、体重を計る

未記入

ストレッチ

未記入

オチョ(∞)体操

未記入

バランスボール

未記入

体重を毎日計測。

○

晩酌は350ml缶1本。

○

夜9時以降は食べない!

○

背筋をピーン。

○

1日5分は顔マッサージ。

○

テレビを見る時はバランスボールの上で。

○

今日はお休みでした。

娘が初の中間テストで昼に帰ってくるという事で、
私もついでに休みを取ってしまった(^_^;)
ここのところ、家の片付けもサボっていたので
ちょうど良い機会だしぃぃ。
午前中はフル稼動しましたよ〜。

娘が帰ってきたので、お昼でも食べに行こうと・・。
またしても回転寿司。
土曜日も行ったばっかなのにね。
週2ペースじゃん。
私、えびアボカド大好物なんです。
カロリー高いけど2皿も食べちゃった。

サクッと食べて、サクッと帰ってきましたが
テスト期間中というのに、ちょー余裕な態度(>_<)
まぁ、けっこう前から頑張っていたので良しとしようかね〜。
この余裕もテスト返ってきたら、どうなっているか分かりません。


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40代後半 女性 身長:150.0cm
出産を期に体重増加(>_<)
もう15年も経ちますが、いっこうに体重は減らず。
おまけにお酒が大好き&ほぼ座りっぱなしの事務仕事。

このままではいけないと思い・・。
体重だけでも、あの若かりし頃に戻そうと奮闘しております。
なにをやっても三日坊主の私ですが。
頑張るぞ〜。
2014年5月28日スタート
開始時60.0kg
+2kg
現在62.0kg
あと12kg
目標50.0kg

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.2s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.8s

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おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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