日記
2014年6月10日(火)
体重45.5kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -46 kcal
摂取カロリー 1,381 kcal
消費カロリー 1,427 kcal

お通じ

○

意識高める…瞑想

○

お菓子禁止!

○

お風呂→肌ケア→ご飯

×

食費減らして貯金

未記入

朝:バナナ

×

昼:サラダ+炭水化物以外

×

夜:サラダのみ

×

レッグマッサージ

×

便秘

07:23

むちゃくちゃお腹痛い、、

病院いこうかなー

漢方続けようか、、


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27歳 女性 身長:151.0cm
9月(43`代体脂肪23%)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
10月(持続)1キロ落としてみる★足やせ!スカートはく
11月(42`代体脂肪21%)+脚痩せ完了!結婚式二次会司会♪
12月(持続中)
1月(持続中)友人結婚式♪

便秘治す&肌ケア。
髪のばす!マツエク・ジェルネイル練習!
かわいくなりたい。
2011年5月15日スタート
開始時44.0kg 26.0%
+1.1kg -0.9%
現在45.1kg 25.1%
あと3.1kg あと3.1%
目標42.0kg 22.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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