日記
2014年6月9日(月)
体重47.2kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

○

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

○

毎日おでかけ(^^)

20:13
体重47.2kg


暑いのにだっこひもして歩いた(>_<)

汗ー!!


酵素+牛乳
プリン
ヨーグルト


ワカメ混ぜご飯弁当

おやつ
カステラパン


鰹のたたき
挽き肉と大根のあんかけ
ごはん


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29歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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