ダイエット日記 > なつままさんのマイページ > 今日もヒールでおでかけ
日記
2014年6月7日(土)
体重47.0kg

お通じ

○

夜8時以降食べない

○

毎日レッグマジック100回する

○

白米の代わりに発芽玄米を食べる

○

朝に酵素を飲む

○

間食するなら15時に!!

○

エルゴエクサのDVDする

×


最近結婚ラッシュやばい!!

25、26って適齢期って言うもんな(^^)

今日はそのお祝い買いに行った(^_^)v

Francfrancのコーヒーメーカーにしたけど喜んでくれるかな(^^)


酵素+牛乳
フルグラ


ビビンバ
チヂミ

おやつ
ドーナツ


豚と野菜炒め
トマトときゅうり酢


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29歳 女性 身長:151.0cm
産後10ヶ月(*^_^*)

まだ授乳中です!!

3月6日【体重48.6`】
〜発芽玄米を食べはじめました(^^)

4月4日【体重47.8`】
〜朝に酵素を飲みはじめました(^^) 

4月17日【体重47.6`】
〜エルゴエクサのDVDはじめました(^^)
(画像にしてるのんです)
 

みなさん絡んでください(*^^*)
2014年2月23日スタート
開始時48.6kg   
-1.6kg
現在47.0kg 26.7%
あと1.4kg あと2.7%
目標45.6kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 46.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.4s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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