日記
2014年6月9日(月)
体重65.2kg   体脂肪率23.2%

よく噛んで食べる

未記入

毎日30分以上歩く

未記入

休肝日

未記入

毎日体重をはかる

未記入

65.2kg   23.2%

06:12
体重65.2kg  体脂肪率23.2%


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男性 身長:157.0cm
2013年1月4日 体重70kg 体脂肪率24%からスタート。
2013年3月3日スタート
開始時70.0kg 24.0%
-4kg -0.3%
現在66.0kg 23.7%
あと16kg あと13.7%
目標50.0kg 10.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.5s

Noire
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160.0cm 64.7s

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女性 
157.0cm 66.9s

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@shiori
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153.0cm 45.4s

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