日記
2014年6月8日(日)
体重59.7kg   体脂肪率31.0%

運動なし、入浴

18:39
体重59.7kg  体脂肪率31.0%

昼…ダイエットリゾット 、ヨーグルト

夜…串あげ5本、サラダ、ビール、なっとう

★約1100kcal

★入浴1時間


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39歳 女性 身長:154.0cm
2013年5月28日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-1.4kg -3.5%
現在59.6kg 30.5%
あと9.6kg あと10.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.7s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.2s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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