日記
2014年6月9日(月)
体重58.0kg

ふともももみもみ

○

ジュースは5001本まで!

×

ストレッチ

×

野菜or果物もぐもぐ

×

チャリ1時間

○

30分歩く

○

化粧で化ける!

×

顔面マッサージでむくみスッキリ!

○

5時間以上寝る!

×

8時間以上寝ない!

○

毎日排泄

×

自意識過剰のごとく鏡と現実を見ろ!

×

腹筋or背筋30

×

水分とる

○

口角ストレッチ

未記入

腰回し30

未記入

26日目

18:03
体重58.0kg

朝 クリームチーズたい焼き、メロンソーダちょっと
昼 たこ焼き6こ入り、おにぎり
夕方 いがまんじゅう
夜 お好み焼き、クリームチーズたい焼き、ご飯すこし

お久しぶりでーす笑
土曜は鴨川シーワールド行ってきました!! 食べまくりました!!! 巨大シャチのぬいぐるみ買いました!!!! 既に邪魔笑


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24歳 女性 身長:164.0cm
大学2年女子です。昼間は団子屋&焼肉屋でバイト、夜間は大学行ってます。
ちょっとでも魅力のある"女の子"になって周りを見返してやるぜ!!
夏に海に行くからショートパンツとか履いてみたい!!
食事制限よりも筋力をつけて基礎代謝を上げる。化粧を習得する!!
開始時→58`
 7月半ばまでの目標→54`
 夏までの目標(8月)→50`

**163p**
標準体重→58.5`
理想体重→55.8`
美容体重→53.1`
モデル体重→50.5`

**目標**
@綺麗になる
A化粧を習得
B彼氏!!(笑)
2014年5月15日スタート
開始時58.0kg   
-3.3kg
現在54.7kg 24.7%
あと2.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

女性 
156.0cm 64.0s

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