日記
2010年8月4日(水)
体重57.0kg   体脂肪率26.0%

毎日コロコロ

○

腹筋30

未記入

腕立て30

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

夕食炭水化物抜き

○

あしたから!

00:00
体重57.0kg  体脂肪率26.0%

世界一美しくやせるダイエットを参考に!
とりあえず朝食はヨーグルトと炭水化物*昼はサラダとちーず*夜はスープ生活します


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20代後半 女性 身長:165.0cm
おきなわ旅行までにダイエット
がんばります〓
2010年8月4日スタート
開始時57.0kg 25.0%
±0kg +1%
現在57.0kg 26.0%
あと8kg あと8%
目標49.0kg 18.0%

 

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40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

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