日記
2014年6月9日(月)

お通じの有無

未記入

ながら食べをしない

未記入

よく噛んでゆっくり食べる

未記入

筋トレ(スクワット、背中、胸、お腹)&部位トレ※休日は計2種以上

×

体幹/ストレッチ/ヨガ/有酸素運動/筋トレなど(好きなだけ)

×

ストレッチ(ヨガ)&肩甲骨ほぐし

×

掃除、洗い物、アイロン、家計簿、献立など(内容記入)※平日

○

土曜日→旦那の会社の方々と、上司宅におよばれ。
絵に描いたようなしあわせ家族に見えて、すっごく憧れた!奥さんの料理上手さと気配り上手さが凄かった。すごくもてなして頂いた。
なのに!誰も「そろそろ(おいとま)....」と言い出さない。(まさかあのメンツで私が言うわけにもいかないし)
旦那に何度もアピールしてやっと言ってもらったけど(それにしたってすごく時間かかった!)、結局夜遅くまで居座ってしまった。旦那が言い出さなかったらいつまでいるつもりだったのか...独身男性陣、恐ろしすぎるよorz
席次も全く気にしてない感じだったし、アットホームな職場なんだなぁとは思ったけど、それにしたっていくらなんでも...orzほんと上司とご家族に申し訳なかった...
ダイエット的には、長く居座ったせいで後半(主に旦那と私が)フードファイトみたいになったのが問題www

日曜日→ゆっくり起きてお昼ご飯食べて、便箋と封筒買ってお礼状書いたらもう夜。あとは長靴を買ってもらった。
とにかく疲れていて、もうどうでもいいやとばかりに、晩御飯なのに天ぷらとうどんを食べた。
帰宅後、旦那がトイレに行っている間に「もうやだ...疲れた...」と小さく呟きながら寝落ち。(今思うと病んでる...w)入れ替わりで寝落ちした旦那をよそにドカ食いorzでも不思議と、いつもと違って罪悪感とかはなくて、体がぽかぽかした満足感に包まれていた。

帰宅途中、旦那の発言にイラッときて、「ストレス!ドカ食いしたい!他に解消方法がない!」みたいに愚痴ってしまっていたのだけど、お風呂上がりに「どうしたらストレスなくなるかねぇ」と突然言い出したので、お風呂に入りながら考えてくれていたんだなぁと思ったらなんか嬉しくなった。そのあともスマホで何やら調べてくれていたみたいで、嬉しくて、にこにこしながら寝た。(結局、追いかけられる夢見て目が覚めたけどww)

ここ最近はしょっちゅう、なかなか寝付けなかったり、嫌な夢を見たり、夜中に何度も目覚めたり、ドカ食いしたりしている。ストレスが溜まっている自覚はあるけど、何がそんなにストレスなのか自分でもよくわからない。自分がめんどくさい...。

月曜日の今日は土日に溜めた家事の消化日。ひきこもり。何もやる気が起きないし、寝ても疲れが取れない一日(;_;)
旦那が帰ってきたら癒してもらおう、そうしよう。
「ダイエットは明日から」って典型的なNGワードな気がするけど、今日はもう何も考えたくない。一人旅に出たい気分。明日の朝からがんばろ...。


コメント
きー
2014年6月9日 21:15
僕もストレスが…お菓子とかドカ食いしてます
まぁ…梅雨ってだけで気が滅入りますよね…
ストレス…家に引きこもってるだけの僕でもあるんでどうにも…旦那様や身近の人に聞いてもらうしか(-.-;)

我が家の逃げの一品は
竹輪と蒟蒻の煮物ですかね?
簡単激安料理です♪


そして今日はその
竹輪と蒟蒻の煮物
ピーマンのおかか和え
冷しゃぶサラダ
を作りました(´〜`;)

掃除や洗濯は明日に回せるけど食事はね(-.-;)

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30代前半 女性 身長:154.5cm

ベスト体重:51.8kg / 23.9% ※2015.5.6
開始時の体重・体脂肪率&目標更新:2017.11.19
2014年5月11日スタート
開始時59.4kg 31.5%
+1kg +1.3%
現在60.4kg 32.8%
あと7.9kg あと8.8%
目標52.5kg 24.0%

 

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sakura
女性 
154.0cm 61.6s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

40代後半 女性 
157.0cm 60.0s

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女性 
156.0cm 64.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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