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日記
2010年8月5日(木)

毎朝体重計に乗る!

○

夕飯は20時までに済ませる!

×

野菜をいっぱい食べる!

×

お風呂後、マッサージする

未記入

半身浴30分 or 反復浴

未記入

お通じOK?

未記入

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

未記入

-3kg!と思いきや…

00:00
体重46.3kg  体脂肪率26.8%



昨日運動していない&夜ハンバーグ

だったので、体重&体脂肪
ちょっと増えちゃいました(;_;)



でもまー、一応3キロ減量達成!



自分、すごいな(笑)




ダイエット始める前の写メと
上の写メを比べると

すこーしだけ肉が落ちた気もする…



まだまだ細いとは言い難いけど、
この調子でこれからも
無理なくダイエット
していこうと思います(^ω^)




今日から東京行くんで
体重測れないけど、

美味しいもの食べて

いっぱい歩く!!!


楽しんできますo(^Д^)o



また、夜にレコ書きますっ



コメント
 
 
2010年8月5日 11:45
あと3kgの減量頑張って下さい!

東京でおいしいものいっぱい食べて楽しんで下さい(^O^)
 
 
2010年8月5日 19:16
折り返し地点ですね\(^O^)/

東京楽しんで来て下さい*
ぜひ私のぶんまで∩^ω^∩

太ももの隙間が素敵ですw
 
 
2010年8月5日 20:13
ー3キロおめでとう!!

凄い凄い(ノ〃^▽^〃)ノ☆
頑張ったねーー


写真で落ちたのが分かるのって嬉しいよね^^

東京のどの辺来るのかなぁ・・??

東京は世界中のお料理が楽しめるって言われてる場所だから、美味しいもの食べて楽しい所に行って楽しんでね
\(^▽^)/




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20代前半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.7s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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