日記
2010年8月5日(木)
体重54.1kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング40分

×

お酒

○

間食しない

○

コアリズム

○

お通じ

○

スポーツ

○

○

×

1

00:00
体重54.1kg  体脂肪率31.6%

コアリズムはいいのかな〜

体質改善されてやせやすくなったかな


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50代前半 女性 身長:156.7cm
5月26日からダイエット開始

今回は本気モード のんべ〜の私が お酒ほとんど飲んでません!!頑張ります


基礎代謝 1238??
目標摂取 1535??
2010年6月8日スタート
開始時60.5kg 39.0%
-6.5kg -9.4%
現在54.0kg 29.6%
あと2kg あと1.6%
目標52.0kg 28.0%

 

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