日記
2010年8月5日(木)

間食はなし

未記入

半身浴20分

未記入

ウォーキング1時間

未記入

お腹意識!

未記入

ヒップ意識!

未記入

二の腕意識!

未記入

バスト意識!

未記入

腰回し

未記入

夜7時以降はたべない

未記入

0805朝

00:00
体重51.8kg

……朝レコ……
寒天
生姜
ヨーグルト
マック


久し振りになっちゃいました。

それで朝からマックで……
胃がもたれてます。


北海道行ってた時、本当に色々食べたので、胃が大きくなってしまったらしく

ここ数日の食欲は半端なかったです


幾らでも食べれる、みたいな

でもでも、運動は続けてました


食べたくなったら歯ブラシをくわえて、食欲押さえる様にしたら、若干元に戻りました

この状態をキープ出来る様に頑張ります


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30代前半 女性 身長:157.0cm
ゆるくがんばりたいと思います


一人暮らし始めて体重〓


リセットし、新たに再スタートです


気持ちも新たに頑張ります
2010年7月15日スタート
開始時57.4kg 19.0%
-3.1kg ±0%
現在54.3kg 19.0%
あと6.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.7s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.5s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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