日記
2010年8月4日(水)
体重57.8kg

外出する

未記入

ジムに行く

未記入

○

○

○

×

×

×

○

○

×

×

間食多いな・・・

00:00
体重57.8kg

《朝》
・味噌汁(わかめ・しめじ・ニラ)
 
《昼》
・唐揚げ・ブロッコリーとベーコンのコンソメ・冷奴
・ご飯・目玉焼き&ベーコン
 
《間食》
・アイス・まんじゅう
 
《夜》
・ブロッコリーとベーコンのコンソメ・冷奴・サンマ・ご飯
 
《間食》
・ポテトチップス・アイス・メロンパン


コメントする


 


40代後半 女性 身長:162.0cm
結婚前の体重に戻したい!!
2010年6月27日スタート
開始時58.8kg   
+14.3kg
現在73.1kg 42.1%
あと25.1kg
目標48.0kg   

 

  2018年11月  
            3
4 5 7 8 9 10
13 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

携帯から更新しよう!