日記
2010年8月4日(水)
体重44.1kg

夜8時以降は食べない

○

お酒は週に3回まで

○

湯舟につかる

○

ジョギング6キロ以上

未記入

○

○

×

○

○

○

順調♪

00:00
体重44.1kg

ちょっとずつだけど、ゆるやかに落ちてる!

しめしめ(^^)


昨日喫茶店で勉強してたら、お隣りで明らかなマルチまがいの勧誘やりとりがっ!

お陰で気になって集中出来ず…。


サプリで一万は高いだろー
セミナーとかめっちゃ怪しいよー

誰にも相談しちゃダメとか、こわ〜


なんだか人の弱みにつけこんで信じさせようってのが見てとれて悲しかった。


コメントする


 


30代後半 女性 身長:143.0cm
ジョギングはじめました。

楽しく走って、体がどう変わるか、今年はその様子を記録します。


基本、お酒や食事は制限しないでやってみます。
2010年7月26日スタート
開始時45.0kg 26.0%
-3.2kg -3.5%
現在41.8kg 22.5%
あと2.8kg あと4.5%
目標39.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

グッピー
50代前半 女性 
143.0cm 40.5s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

みぃ〜ゆ
30代後半 女性 
145.0cm 44.0s

一覧へ

 

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

Chee@love+。*
26歳 女性 
157.5cm 54.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!