日記
2014年6月8日(日)
体重60.9kg   体脂肪率35.9%

毎日体重を計る

○

お通じ

×

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

×

スロトレ

未記入

いつも笑顔のママンでいる

○

小麦粉断ち

×


朝からムスメは主人の実家に〜( ´ ▽ ` )ノ

わたし、1人の日曜日ーーー。

とりあえず、ウォーキングに行って
帰ってきてから
そうじ・洗濯・昼食準備。
って…
普段となんにも変わらない…( i _ i )


コメントする


 


43歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ののか
女性 
159.0cm 64.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 60.4s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!