日記
2014年6月8日(日)
体重53.8kg

1日1回体重計に乗る。

未記入

朝起きたら白湯を飲む。

未記入

1日1万歩以上は歩きたい。

未記入

食後3時間以内に寝ない。

未記入

つまらない人になる。お通じが毎日ありますように!

未記入

イライラ食いをしない。片付け食いをしない。むちゃ食いもしない。

未記入

食事内容を記録する。もしさんざんな内容になっても、現実逃避しないでありのままを記録する。

未記入

53.8kg

08:00
体重53.8kg


コメント
2014年6月8日 20:02
こんばんわ(^^)

すごい減ってるけど〜(*^▽^)/★*☆♪
何をされたのかしら?!
羨ましすぎーーー!!
私も 食べてばかりいないで
頑張らなくっちゃ(泣)
2014年6月9日 06:42
かのんちゃん
おはようございます(^o^)
現在歯医者さんにかかっているのですが
週末に治療してもらってそのときに麻酔を使用したこともあって
なりゆきでヨーグルトプチ断食というのをしてみました。

久しぶりに見た数字がうれしかったです♪

いつもどれだけ食べてるんだか(^_^;)
これからの回復食が課題ですよね。

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40代前半 女性 身長:163.0cm
アラフォー主婦です。
甘いものもこってりしたものも大好き(*´∀`*)
当面の目標は53s、最終的には50sになりたいです。
長〜い道のりになると思いますが、生活を改めながら焦らず慌てずゆっくりと♪
一緒に頑張ってくれる女性の方、どうぞ仲良くしてください。
2014年4月13日スタート
開始時56.0kg   
-3.4kg
現在52.6kg   
あと2.6kg
目標50.0kg 23.0%

 

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  2018年4月  
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29 30

 

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.7s

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なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

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