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日記
2014年6月8日(日)
体重60.4kg   体脂肪率29.9%

毎朝スムージーを飲む

未記入

夜8時以降は何も食べない!!

未記入

ストレッチをする

未記入

ウォーキングを30分する

未記入

今日からプチ断食!!

12:13
体重60.4kg  体脂肪率29.9%

昨日は、先輩の結婚祝いでたーくさん食べました。夜中にたーくさんアイスやらお菓子を食べました。。。

正直食べることが止められない。でも、いつまでたっても変わらないから・・・今日から、「お嬢様酵素」のプチ断食!!

浮腫みを取って、胃を休めて、身体リセット。


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32歳 女性 身長:159.0cm
今年29歳になるバツイチひとり暮らしです。
もともと69kgあった体重を53kgまで落としましたが、転職によるストレスでリバウンドしました。

今、大好きな彼がいます。彼のため、自分のためにもキレイになりたいです。

色んな方と情報交換、励ましあいながら頑張っていきたいと思ってます。

よろしくお願いします。
2014年6月5日スタート
開始時61.0kg 31.0%
-0.3kg -2.2%
現在60.7kg 28.8%
あと7.7kg あと5.8%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 58.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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