ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ > 標準になりましたあああああああああああ!
日記
2014年6月8日(日)
体重71.3kg   体脂肪率36.2%

毎朝、朝食前に体重を測る

○

意識的に野菜を食べる

○

20分以上歩く

○

間食しない

○

運動する

○

標準になりましたあああああああああああ!

12:28
体重71.3kg  体脂肪率36.2%

うわわわわ
つ、ついに!
標準の範囲内に入りました〜♪
BMIが24未満なら標準らしいのですが、
今朝の体重で計算してみると23.8でした。
ぎりぎりですが、
一応標準の範囲内に入ることができました\(^o^)/
目標達成ももう目前!
あと1キロちょっとかぁ〜♪

ここまでこれたのも、皆さんのおかげです。
2ヶ月で6.5キロも落とすことができました。

これからも
もっともっと頑張ります♪


わーーーーーーーーーーーい\(^o^)/


コメント
 
 
2014年6月8日 12:54
2ヶ月で6.5kgの減量〜(≧∇≦)
凄すぎる。
私なんて1年で数kg増えてたしT^T
少し減ってくれば楽しくなって、やる気も倍増なんだけどね。
頑張ります。
2014年6月8日 15:06
すごい!運動しながら2ヶ月で6.5kg減は凄い!
標準おめでとうございます(≧∇≦)
 
 
2014年6月8日 19:38
ゆうさん やったぁ〜(*≧∇≦)ノl
私もいろいろ頑張れてるんは ゆうさんのお陰よ♪
これからもいろいろとよろしくお願いします♪
ほんま 嬉しいね♪♪
2014年6月8日 22:13
わぁ♪標準おめでとうございます
ぎりぎりでも標準内♪♪素敵です

ゆうさんの頑張りが目に見えて表れてますよねぇ☆☆
2014年6月10日 21:57
ぴよぴよさん♪
なんだかあっという間でした(笑)
そうなんですよねー!
減ってくれさえすれば、そのまま頑張れるんですが・・・
私も気を緩めないように頑張ります!

あろんさん♪
ありがとうございます(*゚▽゚*)
やっと標準の範囲内です(笑)
やっぱり標準体重以下ぐらいにはもっていきたいですよね〜!
頑張ります!

ミミさん♪
やったーo(^o^)o
本当に嬉しいです♪
お互いに励ましあいながら、頑張りましょう!

みっちゃんさん♪
ありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))
やっぱり努力は報われますね!
ダイエット以外のことも
ちゃんと頑張ろうって思いました(笑)

コメントする


 


27歳 女性 身長:172.8cm
2013年に登録はしましたが、
ダイエットを開始したのは2014年4月です。
そしてまた挫折して
2016年8月に戻ってきました!
鬱病患者で、お薬飲んでます。 

来るもの拒まず精神なので、
ばんばん繋がっちゃってください(`・ω´・)b
2013年5月29日スタート
開始時84.3kg 40.6%
-2.3kg -0.6%
現在82.0kg 40.0%
あと16.4kg あと10.1%
目標65.6kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.0s

還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ

 

ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!