日記
2014年6月7日(土)
体重57.6kg   体脂肪率27.5%

運動

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1400cal以下の食事

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日記(月〜金)

○

全部、雨のせいだ。

23:55
体重57.6kg  体脂肪率27.5%

食事
朝 食パン(バター) 1枚
ほうれん草と豆腐の胡麻和え
おくらときくらげとしらすのおひたし
昼 カップラーメン(しょうゆ)
夜 鮭(かま) 1切れ
餃子 5個
ご飯(バター醤油)
完食 チョコ棒 1個
黒棒 1個


今日、外にでようと思ったけど雨だったので
なんだかんだ出ませんでした。
1日中お家にいると運動もしてないのに
お腹がすごくすいてきます…(°_°)!!
そしてお昼寝もたくさんしちゃいました。
2時間×2回。
もう普通に睡眠です。
なので、今はまったく眠くありません。
むしろ元気です(°_°)(°_°)(°_°)(現在午前2時)
体脂肪が昨日より増えてるのは雨のせいですね←
見途中の映画みてねようかな。


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女性 身長:165.0cm
日記は毎日かけないかもしれないけど
ダイエットは毎日頑張ってます。

一応|д゚)<ネ!


ついったー:twins31twins
2013年6月11日スタート
開始時50.6kg 23.3%
+3.9kg +3.3%
現在54.5kg 26.6%
あと2.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
42歳 女性 
162.0cm 56.5s

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