ダイエット日記 > 夕顔さんのマイページ > むち打ちの日〜??
日記
2014年6月7日(土)
体重52.7kg   体脂肪率29.0%
収支カロリー -93 kcal
摂取カロリー 1,400 kcal
消費カロリー 1,493 kcal

夕ご飯は米NG

×

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

未記入

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

むち打ちの日〜??

00:00
体重52.7kg  体脂肪率29.0%

語呂合わせ系

む(6)ちうちをな(7)おそう

りょく(6)ない(7)しょう
で、緑内障を考える日

・・・

20年近く前
玉突き事故に遭い
正にむち打ちで病院通いしたの思い出した
梅雨時期は具合悪かったな〜
とか・・・

むち打ちって見た目にわからないから
始末悪いってゆーか、、、

保険屋さんがビシっとしてないと
まぁイロイロ大変。。。


なんかネガティブイメージな記念日・・・w


ネガティブと言えば思い出した
「裏切りの日」←6月2日

この日がお誕生日なら凹むな〜
って思ったけど

知り合いにお誕生日の方いたのふと思い出したw
彼には言わないでおくのが正解よねww

んーでも超前向きな人なので
言っても面白がってくれるかも?(笑)

機会があったら(覚えてたら)言ってみよw



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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+4.1kg +3.5%
現在56.7kg 33.0%
あと3.2kg あと5%
目標53.5kg 28.0%

 

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合計

 

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YELLOW
158.0cm 55.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.7s

rion
女性 
158.0cm 53.9s

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1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

lalala
女性 
161.4cm 55.5s

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