日記
2014年6月6日(金)
体重59.8kg   体脂肪率32.0%

ジム1時間

23:33
体重59.8kg  体脂肪率32.0%

昼…菓子パン1/3、リンゴ1/4

夜…ハンバーグ、サラダ、タルト

★約900kcal

★ジムにて 280kcal消費


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39歳 女性 身長:154.0cm
2013年5月28日スタート
開始時61.0kg 34.0%
-1.4kg -3.5%
現在59.6kg 30.5%
あと9.6kg あと10.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 57.0s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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