日記
2014年6月7日(土)
体重53.3kg   体脂肪率27.6%

朝ごはんを余分に食べない

未記入

あめ、ガム以外の間食しない

未記入

20時以降は食べない

未記入

(`o`)

23:21
体重53.3kg  体脂肪率27.6%


目標設定変えよーっと!
1ヶ月1kgってわかりにくいから
半月1kgにする

夏までにもっとやせたいしね

1日塾にいると余分なもの食べずに済むからいい、
けど運動不足なのがつらい(;o;)
やせるには食事だけじゃなくて運動も必要なのに...
夕ご飯もそう食べなくてもいけるから
課題は朝の食べすぎの制限!

運動しずに食事制限だけでどれだけやせれるかなー

がんばろ、勉強とともに!笑

なんでだろう
前兆はあるのになかなか生理来ないな〜


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22歳 女性 身長:158.0cm
 去年ダイアリー始めて
 受験期サボったら
 見事に太りました(笑)
 3kg!!←
 今年4月56kgスタートです
 太ったから記録したくなかった
 って方が正しいかも.笑
 

浪人だいえっと!
あせらず確実に。



脱ネガティブ!
自分を好きになるために理想の体型をつくる




目標の49kg達成したんで
45kg目標にし直しました!(^ω^)

...と思ってたらまた49kg超えてきたww
でも目標は45kgでいきます!!.笑


恋してます〜
変わりたい!
2013年6月8日スタート
開始時53.2kg   
-0.2kg
現在53.0kg 25.1%
あと8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ハイネ
女性 
158.5cm 50.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.3s

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タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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