日記
2014年6月7日(土)
体重71.3kg   体脂肪率31.8%

寝る前の柔軟とトレーニングは絶対!

○

野菜は必ず食べる!

○

授業中はできるだけ足は閉じる

○

帰り道はちょっと長い道のりで!

○

5日目!

23:03
体重71.3kg  体脂肪率31.8%

三日坊主脱出2日目!

今日は特に間食無し!
模試の1日目が終わり、
何か食べたいと思ったけれど
ダメだダメだと言い聞かせたら、
食べる気がなくなりました!
これからも継続しよう!

模試だった分学校を出る時間が早くなったから
一番遠回りの道のりで帰宅!
その後踊ってストレス発散!
これがなかなか楽しい!

先週月曜から今週は部活や特別授業で実質休み無し!
だけど、その分スキマ時間を有効活用せねば!


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20代前半 女性 身長:163.4cm
現在受験生!
勉強を頑張ると同時に
痩せて綺麗になって、
憧れのキャンパスライフを過ごしたい!
2014年6月2日スタート
開始時71.9kg 32.0%
-1.7kg -0.5%
現在70.2kg 31.5%
あと5.2kg あと7.5%
目標65.0kg 24.0%

 

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30

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.0s

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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