日記
2014年6月7日(土)
体重65.6kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

×

糖質オフ(昼)

×

糖質オフ(夜)

○

疲れた〜

17:34
体重65.6kg

そして再び戻る体重。

今日は娘の体育祭でしたので早朝からバタバタでした。
朝は途中で雨が本格的に降ってきて、途中の競技を減らして進行。
とにかく昼休みまで続行。
昼休みに入ってダメなら「ソーラン節」だけやって終了という予定でしたが、昼休憩中に雨がやんで青空に。
グランド整備後再開しましたが晴れは晴れで。゚(;・д・A)アチィ・・・

お昼ごはんは
座る場所も無いので(雨の為)近くのラーメン屋さんに。
今日は朝昼とも炭水化物を食べてしまいましたが、
1日中立ちっぱなし&万歩計1万歩越え(持ってない時間もあったのでどのぐらい超えてるか不明)なのでOKということで・・・。

*----------------
 朝:おにぎり1個/卵焼き1切れ/豆乳
 昼:トンコツラーメン
 夜:鶏胸肉蒸したもの
------------------------


コメント
 
 
2014年6月7日 19:18
コンバンワヽ(○・▽・○)ノ゛

体育祭お疲れ様でしたぁ(ノ゜▽゜)ノ ☆:*
Cainもねぇ〜今日、長女の運動会だったのぅ♪

こっちも曇り空で小雨降ったけど
本降りにならなくって
最後まで出来て良かったわよぅ♪

はねこさんとこは
結構、雨降って大変でしたね…(°o°:)

ホント、お疲れ様でした^^
今日はゆっくり休んで下さいねぇ♪
2014年6月7日 21:15
Cainさん(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

雨、本降りじゃなくて良かったですね〜^^
うちはもう午前中は何度か中断しつつでした。

親は撮影などもありでヘトヘトに疲れますよね〜><

Cainさんもお疲れさまでした♪
私は今から足の疲れを取るべく半身浴します〜。

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43歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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32歳 女性 
157.5cm 62.4s

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アブチロン
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161.0cm 64.2s

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52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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156.0cm 53.7s

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