日記
2014年6月7日(土)
体重65.8kg

毎日ストレッチ

○

夜8時以降は何も食べない

○

お菓子は1日ひとかけらまで

○

コアリズムをする

○

充実した一日を過ごす

○

65.8kg

09:00
体重65.8kg


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39歳 女性 身長:162.0cm
去年出産したが、妊婦中からの食欲は減ることなく現在に・・・。
出産前→64キロ
出産後→67キロ前後を何カ月もウロウロ

20代、30代をずっと61キロぐらいで過ごしてきたので、憧れの50キロ代目指して頑張ります!!

**目標**
7月1日・・・64.5キロ→64.4キロ ☆目標達成!!☆
8月1日・・・62キロ →63.5キロ ★目標未達成★
9月1日・・・62キロ →61.6キロ  ☆目標達成!!☆
途中さぼって、しまいました。。。

12月1日・・・62キロ

目標達成したら、最終的に52キロぐらいになりたい!!
まずは地道に小さい目標をクリアしていくぞー☆
2014年6月4日スタート
開始時67.0kg   
-4kg
現在63.0kg 33.8%
あと5kg
目標58.0kg   
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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.6s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.7s

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