日記
2014年6月7日(土)
体重59.6kg   体脂肪率22.1%
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 1,392 kcal
消費カロリー 2,324 kcal

お通じ

未記入

ウォーキングは週3、4日する

未記入

サラダ食べる

未記入

炭水化物は朝のみ

未記入

間食は控える

未記入

ありえない

16:06
体重59.6kg  体脂肪率22.1%


障害年金の支給額また減らされる。以前の支給額より950円引き下げての支給額になる。マジでありえない。
これ以上支払い額引き下げられたら生活していけない_| ̄|〇
来年車の免許取りに行こうかなと思っていたけど辞めようかな。車関係に100万前後使うのは勿体無いし、勇気いるよね。取ったら取ったで維持費も馬鹿にならないし。幸い駅の側に住んでるし、家の周りに必要な物は大体揃ってるから車無くても生活には困らないし。スーパー、銀行、総合病院、ファミレス、コンビニ、郵便局、TSUTAYA、マック、あるしね。車は諦めようかな(;´д`)ヘソクリはこのまま将来だったり緊急の場合の時の為に残しておこうかな。


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34歳 男性 身長:169.9cm
レコーディングダイエットーえぇ所詮メンヘラですから。ー自傷癖、拒食症持ち。健康的に痩せたい。出来れば下剤に頼らない生活を送りたひ。リバウンドや薬の副作用で太ってしまったので、まずは8kg落とすのが目標!健康的にやせたいなー。
2014年4月6日スタート
開始時90.0kg 37.7%
-30.2kg -22.9%
現在59.8kg 14.8%
あと0.7kg あと0.8%
目標59.1kg 14.0%

 

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170.0cm 58.5s

mae
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170.0cm 62.2s

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166.7cm 78.4s

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