日記
2014年6月7日(土)
体重65.4kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,443 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

夕食には炭水化物を食べない!

未記入

65.4kg   35.4%

15:23
体重65.4kg  体脂肪率35.4%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


53歳 女性 身長:152.0cm
思春期の頃はもっとデブりん。波乱万丈の人生の中で、普通体型維持してきたけど年齢と共にお・お肉が(T-T)
不規則な生活は改善できないけど・・・
10年前の体重に戻すぞ〜!
。。。でも、お酒はやめられない(>_<)
2014年6月5日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+0.4kg +0.4%
現在65.4kg 35.4%
あと15.4kg あと15.4%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.5s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.7s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.7s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!