日記
2014年6月7日(土)
体重65.4kg   体脂肪率35.4%
収支カロリー -497 kcal
摂取カロリー 1,443 kcal
消費カロリー 1,940 kcal

夕食には炭水化物を食べない!

未記入

65.4kg   35.4%

15:23
体重65.4kg  体脂肪率35.4%


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54歳 女性 身長:152.0cm
思春期の頃はもっとデブりん。波乱万丈の人生の中で、普通体型維持してきたけど年齢と共にお・お肉が(T-T)
不規則な生活は改善できないけど・・・
10年前の体重に戻すぞ〜!
。。。でも、お酒はやめられない(>_<)
2014年6月5日スタート
開始時65.0kg 35.0%
+0.4kg +0.4%
現在65.4kg 35.4%
あと15.4kg あと15.4%
目標50.0kg 20.0%

 

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49歳 女性 
153.0cm 63.8s

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