日記
2014年6月7日(土)
体重42.7kg   体脂肪率22.2%

1日7000歩以上

未記入

腹筋、脚、腕の筋トレ

未記入

お通じあった?

×

いつもの家事+ONE

○

脂肪、炭水化物を控えた食事

○

間食、お菓子は控えめに

×

すごい番犬?

15:10
体重42.7kg  体脂肪率22.2%



寝る時にいつも被っているピンクのケアキャップを
洗濯していたので、昨日は黒いものを被って
お風呂上りに部屋に入っていきました。

と、ゆう←(ウチの柴犬)が
ウー!わんわんわん!!わお〜ん!!!と
ベランダから部屋から走り回り、不審者だぁ〜!!と
知らせて回っているよう・・・

これって、私がフルフェイスのメットを被った時と同じ反応(-_-;)
私って・・・そんなに怪しいの???(T_T)


写真のケアキャップですけどね・・・
普段はアンパンマンが被ってます(^_^;)


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40代後半 女性 身長:149.0cm
 体重も減れば嬉しいけど、目標は体脂肪率を下げて、
身体を引き締めること。
 下半身に筋肉をつけて基礎代謝量を上げたいと思います。
 お酒大好きです。でも、頑張ります。
2014年2月21日スタート
開始時45.8kg 27.0%
-4.4kg -6.3%
現在41.4kg 20.7%
目標達成!! あと0.7%
目標43.0kg 20.0%

 

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合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 64.9s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
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163.0cm 74.1s

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