日記
2014年6月7日(土)

朝イチで体重計測

未記入

お通じ

未記入

夜8時間以降は何も食べない

未記入

毎日、記録

未記入

何らか運動する

未記入

夜は炭水化物、食べない

未記入

絶不調

14:24

最近、摂食障害のように過食が酷い。
全く食べないと思ったら急に、食べたい…って思って2時間くらいずっと食べ続けてる。
お腹はもうパンパンで入らない位なのに、食べるのが止まらない。
しばらく、体重測定止めてみて、毎日、一喜一憂するのをやめてみようと思う。
見た目や、自分の感覚で…
そーしないと、なんかおかしくなりそう。

今日は嫌なことがあって久しぶりに一人でドライブ。
海風が気持ちいい。
気持ちもリセット出来たらいいのに…。

ホント自分の事なのに、自分でコントロール出来ない(T_T)
ダメダメだなぁ。


コメント
 
 
2014年6月7日 15:35
こんにちは(*'ω'*)。

私もそんな時期がありました。
今もたまにありますよ。

ご自分をあんまり責めないでくださいね(*^▽^*)。
大丈夫、また取り返せます。
蛋白質足りてないのかもです。


綺麗な海ですね〜。
私も海が大好き。
ぼ〜っと1人で眺めてたら
細かいことも忘れちゃいます。
今日は、今日。
人間ですから弱い所もあります。
1人で頑張らないでいいですよ(^_-)-☆。
2014年6月7日 16:43
ともみんさん、ありがとうございます。
プライベートで色々あって、そのストレスでかな?
過食に…
ちゃんと食べて運動してっていうのが理想的なのはわかってるんですが…(-_-;)
一度食べ出すと抑制できなくって…。

とりあえず、数字に惑わされないように。
心穏やかに過ごせるように努めようと思ってます。

たんぱく質ですね。
意識してとってみますね♪
2014年6月7日 20:41
こんばんは。
はじめまして。
私も過食症かと思うときよくあります。
私の場合、無理したりした後反動でそうなるみたいなので、ダイエットもノロノロぼちぼちやってます。
リラックスには海は最高!ですよね。
私は雨の海とかもちょっと好きなんです。
山に囲まれたところに住んでるのでうらやましいです。
2014年6月7日 20:50
脱万年ダイエッターさん、初めまして。
私も、無理した反動からですね(-_-;)
去年、順調にダイエットが進んで…でも、義父が亡くなり生活リズムが2週間ほど崩れたら、そのままガラガラ…っと。
それまでうまくいきすぎて、リセットしても前みたいに上手くいかず…
焦りもあるのかな。

とりあえず、過食しないように自分に言い聞かせながら…

コメントありがとうございました。
お互い頑張りましょうね♪

※海、気持ち良かったですよ〜(*^^*)
2014年6月8日 20:21
これからもよろしくお願いします♪
イヤなことあってストレスかかってらっしゃるのも大きかったですかね。
ドンマイでーす(^-^)/
私は焦ると余計過食しますんで、やなことはピンキーに書きまくったりしてストレス解消してます。(フフッ)
あぁ、真っ青な海がみたいなーーー!!
2014年6月8日 21:00
脱万年ダイエッターさん、こちらこそよろしくお願いします。


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42歳 女性 身長:160.2cm
5児の母です。
もともと、ぽっちゃり体型でしたが、妊娠、出産のたびに貫禄が出てきて(T_T)
目標は、5人も子どもがいるように見えない〜っていわれること。
11月まではいい調子だったけど、ただいまリバウンド中。

また、ボチボチ頑張ります!
2012年12月22日スタート
開始時56.0kg 29.6%
-5.1kg -9.5%
現在50.9kg 20.1%
あと2.3kg あと0.1%
目標48.6kg 20.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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カフェモカ
女性 
157.0cm 82.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 74.0s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

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