日記
2014年6月7日(土)
体重89.6kg   体脂肪率42.6%

測定前のお通じ

○

夜8時以降はなにも食べない

×

体幹トレーニング

×

お尻歩き

○

記録撮影

13:24
体重89.6kg  体脂肪率42.6%


お風呂あがりに髪も乾かさず
無造作に束ねただけなので頭ボサボサですね(^_^;)

下半身のサイズが減ってないので
下半身中心にストレッチしてみます


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38歳 女性 身長:170.6cm
何年も前から日記をはじめては放置…
またはじめては放置…
の繰り返しですが(-ω-;)
今年からはダイエットに関係ないことも綴りながら
時にサボりながら(¬ω¬;)
頑張っていこうと思います<(_ _)>
因みに二児の母です
娘2人、今年5歳と2歳
現在訳あって単身出稼ぎ中です
要は別居なのか??
暇な人は過去の日記を見てみてください…
…って誰も興味ないですね…( ̄_ ̄;)
2012年12月26日スタート
開始時102.4kg   
-22.8kg
現在79.6kg 38.6%
あと23.6kg あと18.6%
目標56.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 81.8s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

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ダイナモ
29歳 女性 
164.2cm 74.8s

ともりん
32歳 女性 
160.0cm 59.9s

ハコ
42歳 女性 
160.2cm 50.9s

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