日記
2014年6月7日(土)

完全MEC

○

走れ

○

完全無糖

13:11

チーズ。
特にクリームチーズは糖質が多いのでやめる。

肉,卵,ラード,バター,牛脂。
食べるのはこれだけ。

筋トレと駆け足を毎日やっとるんで、太るどころかギンギンのカラダになるはず。

1ヶ月。試してみる。


コメントする


 


46歳 男性 身長:166.5cm
.
2014年2月21日スタート
開始時59.1kg   
±0kg
現在59.1kg 11.7%
あと5.6kg
目標53.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

きょん
女性 
165.0cm 60.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.0s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!