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めるたん(。・ω・。)さんのマイページ
> 52.8kg 31.6%
2014年6月7日(土)
体重
52.8kg
体脂肪率
31.6%
収支カロリー
-396 kcal
摂取カロリー
1,345 kcal
消費カロリー
1,741 kcal
朝、白湯を飲む
朝晩体重測る
毎日ラジオ体操やる
毎日20分運動
トイレ、汗かいたら水分補給
20時以降食べない
52.8kg 31.6%
09:30
体重
52.8kg
体脂肪率
31.6%
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めるたん(。・ω・。)
21歳 女性 身長:150.7cm
こんにちわ
コツコツ頑張ります!
〈目標〉
28年1月12日までに47kgになる
毎日20分運動する
2013年8月13日スタート
開始時
52.0kg
27.8%
+0.5kg
+2.8%
現在
52.5kg
30.6%
あと3kg
あと5.6%
目標
49.5kg
25.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(めるたん(。・ω・。))
(msk)
(めるたん(。・ω・。))
(msk)
(msk)
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