日記
2014年6月7日(土)
体重46.6kg   体脂肪率21.2%

夜G時以降は食べない。

○

毎日お通じ。

○

毎朝の体重測定。

○

間食はほどほどに。

○

夕食に主食は食べない。

×

疲れが…

19:32
体重46.6kg  体脂肪率21.2%

朝はいい。ものすごい調子がいい

だがしかし…疲れると…一気に


栄養ドリンクを飲んだらちょっと調子が良くなって買い物してたら疲れた

夕食は旦那が作ってくれたコーンたっぷりの味噌ラーメン
コーンが旨いよ

ゆっくり時間かけて食べました。


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41歳 女性 身長:159.0cm
長年47`でなかなか目標にとどかない〜。スキニーを美しくはきたいです
2014年4月16日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-0.7kg -0.8%
現在46.9kg 20.2%
あと3.9kg あと0.2%
目標43.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

ちょこ
女性 
151.0cm 51.0s

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