日記
2014年6月7日(土)

運動or掃除(10分以上)

○

カロリーカットサプリを飲む

○

お酒を控える

×

65.8kg   37.7%

11:15
体重65.8kg  体脂肪率37.7%


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48歳 女性 身長:155.6cm
ナップルなどのカロリーカットサプリをを飲みながら軽い運動でダイエットをしています

2014年5月16日スタート
開始時65.7kg 38.5%
+0.7kg +1%
現在66.4kg 39.5%
あと18.4kg あと17.5%
目標48.0kg 22.0%

 

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いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.3s

女性 
156.0cm 63.3s

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