日記
2014年6月7日(土)
体重47.3kg

炭水化物は摂取しない

○

野菜と大豆製品だいすき!

○

飲み物は、お茶、水、炭酸水、100%野菜ジュース

○

夜7時までには、夕食を済ます

○

目標に、達成するまで外食禁止!

○

水泳を最低週3回通う!

×

お菓子類、1ヶ月は禁止!

×

生理期間(°_°)

09:59
体重47.3kg


朝、体重少し減ってました!ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

でも、生理期間だからか、
代謝が悪くなってしまったからか
大幅に減ることは難しくなってきてます(´・_・`)

でも、諦めずにやっていこうと思いますヾ(@⌒ー⌒@)ノ

今日の朝ご飯
ヨーグルト、マカロンクッキー?(少し大きめ)


コメント
2014年6月7日 13:02

こんにちは(^u^)

年齢も近くて気になったので
コメントさせて下さい(・∀・)

生理中ってどれだけ
諦めずにいられるかですよね…笑

今日は天気も悪いですが
お互い頑張りましょう!(*・ω・)


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24歳 女性 身長:158.0cm
こんにちは!
イトです(*^^*)

暴飲暴食で増えてしまったこの体を
ほっそりさせてHAPPY LIFEを送るために
ダイエット頑張ります!

仲良くしてください(°ω°*)
2013年4月4日スタート
開始時48.3kg
-0.9kg
現在47.4kg
あと4.4kg
目標43.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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