日記
2014年6月7日(土)
体重77.2kg

一日一食ダイエット

未記入

踏み台昇降30分

×

食べ順ダイエット

○

風邪ひいた。

09:31
体重77.2kg

風邪ひいたので踏み台昇降をサボる。
でも食順ダイエットはやるよー

炭水化物の摂取を結果的に減らせるし。


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40代前半 女性 身長:153.0cm
主に室内でできる運動で痩せる予定
2014年5月26日スタート
開始時79.0kg
-0.1kg
現在78.9kg
あと18.9kg
目標60.0kg

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.0s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

おちゃ
24歳 女性 
153.0cm 81.8s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

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