日記
2014年6月7日(土)
体重59.8kg   体脂肪率30.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

あと27日

08:54
体重59.8kg  体脂肪率30.0%

久しぶりに2日連続60切って嬉しい〜♪
でもこんなんで喜んではいけない!!
今日も気をつけて過ごそう!!


コメント
2014年6月8日 20:45
こんばんは〜

健康診断近づいてくると焦るよね(´・ω・`)
でもまだ日にちがあるから、ちょっとづつ頑張ろう!

今日は起きたのが遅かったから2食だけど、
何気に間食がね(^O^;)

これからカロリー計算します(`・ω・´)ゞ

コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

一覧へ

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

sakura
女性 
154.0cm 64.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!